独特の優しい甘みはやみつきの抗酸化作用を期待出来る

夏の終わりになると飲みたくなるアーモンドミルク。牛乳、豆乳はこってりしすぎている、けれどもお水やジュースではさっぱりしている、というときにおすすめです。少しだけ独特の香りはあるものの、チョコレート、コーヒー、紅茶、バナナなどのフレーバーを選べば殆ど気にはならないと思います。ナッツ独特の優しい甘みはやみつきになります。

アーモンドを原料としているので、抗酸化作用を期待出来るビタミンEや、胡麻よりも多いオレイン酸、ミネラル等が多く含まれており、カロリーも低く整腸作用もあるので、美肌のサプリメントのひとつとしてはピッタリ。スムージーを作るときなど、レシピのアレンジにももってこいです。

美肌を期待する場合、腸を整える事がとても重要なので、お肌が不調な時は1週間?10日ほど、朝、コップ1杯のお水を飲んだ後に、【ヨーグルト、お野菜、フルーツ、アーモンドミルク】のスムージーを1杯飲み続けると、とても調子がよくなります。アーモンドミルクは、自宅でアーモンドを一晩お水につけて、ブレンダーにかけ絞って作るものもとても美味しいですが、最近では比較的手軽に市販のが手に入るようになりました。

おすすめは、豆乳メーカーのマンルサンアイが出しているアーモンド・ブリーズです。砂糖不使用のフレーバーもあるのですが、甘さが優しく、スーパーや、場所に寄ってはコンビニでも手に入る時もあります。2016年の9月からは砂糖不使用のバニラフレーバーも発売になるらしく、今後の展開もとても楽しみです。

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